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Wie läuft eine typische Massage ab?

Massage ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und wieder in Balance zu kommen. Aber wie läuft eine Massage eigentlich ab? In diesem Blog-Artikel zeigen wir Ihnen den typischen Ablauf einer Massage.

Nachdem Sie sich für die Behandlung angemeldet haben, erfolgt die Begrüßung durch den Masseur oder die Masseurin. Er oder sie führt Sie in den Ruheraum, wo Sie beginnen können, sich zu entspannen. Der Masseur fragt nach Ihren Beschwerden und gegebenenfalls nach speziellen Anweisungen von Ihrem Arzt.

Dann legt der Masseur ein Handtuch auf die Behandlungsliege und bittet Sie um bequeme Kleidung. Wenn Sie keine Sportbekleidung getragen haben, geben Ihnen viele Therapeuten Zeugnisse, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen. Sobald Sie bequemes Material tragen, stellt der Masseur Fragen zu Ihrer Krankengeschichte und zu anderen Faktoren, die für eine professionelle Massage relevant sein können.

Der Masseur bietet neben der Massage oft Koordinationstechniken an und ggf. Empfehlungen zur Ernährungsumstellung oder alternativen therapeutischen Methoden. Derzeit konzentriert sich der Therapeut meistens auf Regionen des Körpers, in denen Schmerzen auftreten oder das Beweglichkeitspotenzial erhöht werden muss. Abhängig vom Zustand des Patientengedächtnisses passt der Therapeut verschiedene Techniken an, einschließlich Streichelmassage mit Ölen oder Cremes sowie Triggerpunktmassagen und Muskelentspannungstechniken.

Am Ende der Behandlung bietet Ihnen der Therapeut verschiedene Tipps an, um Rückfälle zu vermeiden und Symptome langsam abzubaufen. Nach dem Verlassen des Raumes bleibt man normalerweise für 10 bis 15 Minuten im Zimmer liegen, obwohl jeder Mensch unterschiedliche Reaktion in Bezug auf Nachbehandlungszeit hat – es könnte sogar notwendig sein noch etwas länger in Sanitärapparat liegen zu bleiben!

Somit ist der typische Ablauf einer Massage abgeschlossena - vom Eintreffen bis hin zum Abschiednehmen vom Masseur! Mit regelmäßiger Massage helfen Sie Stress abzubauena sowie bestimmte körperliche Beschwerden loszuwerdene - worauf also noch warten? Nutzen Sie jetzt diese hervorragende Methode der Entspannunge - Ihr Körper wird es Ihnena dankena!